Kuidas praktiseerida Tiibeti meditatsiooni

 Kuidas praktiseerida Tiibeti meditatsiooni

Brandon Miller

    Budism õitses Tiibetis, Kirde-Himaalaja mägedesse põimunud territooriumil, mis oli Hiina võimu all alates 1950. aastatest, pärast India guru Padmasambhava saabumist 8. sajandil. Tollase kuninga kutsel rajas ta traditsiooni alused, mida Brasiilias levitas Nyingma koolkonna meister S.E. Chagdud Tulku Rinpoche (1930-2002), kes elas Brasiilia pinnal aastatel 1995-2002.Tema pärandit austavad need, kes kogevad igapäevaselt ilusat Odsal Lingi Tiibeti Vajrayana budistlikku keskust Cotias, Suur-São Paulos. Tegelikult näitab mõiste Vajrayana, "salajane, väga kiire tee", selle haru eripära.

    Kompleksi direktori laama Tsering Everesti sõnul on iga õpilane, kes pühendub tõsiselt praktikale, võimeline saavutama valgustatuse ühe eksistentsi jooksul, samas kui teistel budistlikel radadel võib selle eesmärgi saavutamiseks kuluda mitu elu - jah, tiibetlased usuvad reinkarnatsiooni.valgustus," rõhutab direktor.

    Teine selle voolu eripära on see, et praktiseerija areng on kinnistatud suhetes laamaga. Tiibeti keeles tähendab "la" ema ja "ma" kõrgendatud. Nii nagu ema hoolitseb ja õpetab oma lapsele kõike, mida ta teab, pakub laama oma õpilastele kõrgeimat hoolt. Seepärast nimetatakse teda ka õpetajaks. Täis armastust, juhib ta õpilast mööda vaimset teed, süsteemi, mida nimetatakseSoovitatakse meditatsiooni, visualiseerimisi, ohvreid, samuti mantrate ja palveid lausumist ning pühade tekstide lugemist vastavalt iga õpilase nõudmistele. Ühiselt sobivad need tehnikad selleks, et vabastada meel viiest mürgist: viha, kiindumus, teadmatus, kadedus ja uhkus, mis on kõigi kannatuste põhjused. "Keegi, kellel on kõverad silmad, näeb maailma moonutatuna. Aga maailm ei ole moonutatud,Meditatsioonipraktika viib õigete nägemusteni, mida rakendades läbi tegude mõjutatakse positiivselt inimesi ja keskkonda," selgitab Tsering. Sel viisil on laama sõnul võimalik karma puhastada, st muuta harjumusi, ning samuti koguda positiivseid omadusi ja harjumusi. Tiibeti meditatsioon koosneb kolmest põhifaasist - järgijad panevad iga päev ühe tunni kõrvale jaKõigepealt luuakse puhas motivatsioon: arusaam, et meele tööviisi muutmisega likvideeritakse kannatused ja levitatakse õndsust. Seejärel tuleb praktika ise, mis nõuab initsiatsiooni, sest õpilane peab sooritama laama poolt näidatud vahendeid. Kolmas ja viimane etapp on teenete pühendamine.praktika kaudu saadud jõud või tarkus, samuti arusaamad isiklikust tõe või maailma olemusest võivad olla kasulikud kõigile olenditele," selgitab Tsering. Odsal Lingi templi vabatahtliku Priscila Veltri sõnul muudavad sisemineerimine ja õpetused läätse, mille kaudu me reaalsust vaatleme. "Elu on peegel. Kõik, mida tajutakse, on meele peegeldus. Sellinemõistmine vabastab meid ohvri positsioonist ja toob kaasa vastutuse meie valikute eest," ütleb ta.

    Erinevate Tiibeti budistlike praktikate hulgas, mis vajavad täiendavat uurimist, on üks erand, Punane Tara, mis on ilmalikule sobiv meditatsioon, mis pöördub jumaluse Tara, Buddha naisaspekti poole, keda kummardatakse olendite vabastamiseks kõigist kannatusi tekitavatest hirmudest, kutsudes sellega esile loomulikku ärkvelolekut. H.E. Chagdud Tulku on koondanud selle praktika olemuse teksti, mis on jagatud kaheks osaks.tasemed: esimene, mis ei nõua initsiatsiooni, soovitab jumalanna visualiseerimist ettepoole jäävas ruumis; teine on mõeldud neile, kes on initsialiseeritud traditsiooni õppimisse.

    Põhiprotseduurid

    Vaata ka: Kas öökapilaua kõrgus on standardne?

    - Istuge risti ja püsti, sulgege silmad ja hoidke endas kavatsust, et see praktika tuleb kasuks kõigile olenditele.

    - Lausuge kolm korda Djetsuni palve, mis ütleb: "Oo, kuulus Tara, palun ole minust teadlik. Eemalda mu takistused ja võimalda kiiresti mu suurepärased püüdlused".

    - Visualiseerige Tara nii, nagu oleks ta ruumis, teie ees. Kujutis peaks olema särav, nii et tema valgus jõuab võrdselt kõigi elusolenditeni. Mediteerija võib keskenduda kas üldisele kujutisele või kujutise mõnele detailile: ornamendile, rekvisiidile, käe žestile.

    - Viibige meditatsiooni voolus umbes kümme kuni kakskümmend minutit, hommikuti või õhtuti, eksimata mõtete, meeleliste häirete ja emotsioonide suunas. Laske neil loomulikult lahustuda ja pöörduda tagasi Tara pildi juurde. Jumaluse lõpmatu õnnistus hajutab eksituse (moonutatud nägemus reaalsusest) jõu ja viib buddha-looduse äratundmiseni.vaimule omane.

    - Lõpuks pühendage praktika teened kõigi olendite heaolule.

    Vaata ka: Kuidas vanast mööblist vabaneda või seda annetada?

    Brandon Miller

    Brandon Miller on kogenud sisekujundaja ja arhitekt, kellel on selles valdkonnas üle kümne aasta kogemusi. Pärast arhitektuuri kraadi omandamist jätkas ta koostööd mõne riigi parimate disainifirmadega, lihvides oma oskusi ja õppides selle valdkonna läbi ja lõhki. Lõpuks hargnes ta iseseisvalt, asutades oma disainifirma, mis keskendus kaunite ja funktsionaalsete ruumide loomisele, mis sobivad ideaalselt tema klientide vajaduste ja eelistustega.Brandon jagab oma ajaveebi "Jälgi sisekujundusnõuandeid, arhitektuuri" kaudu oma teadmisi ja teadmisi teistega, kes on sisekujunduse ja arhitektuuri vastu kirglikud. Toetudes oma aastatepikkusele kogemusele, annab ta väärtuslikke nõuandeid kõige kohta, alustades ruumi jaoks õige värvipaleti valimisest kuni ruumi jaoks sobivaima mööbli valimiseni. Brandoni ajaveeb, mis on terava pilguga detailidele ja suurepärase disaini aluseks olevate põhimõtete sügavale mõistmisele, on hea ressurss kõigile, kes soovivad luua vapustavat ja funktsionaalset kodu või kontorit.