خوب د خلکو په ژوند کې مهم رول لوبوي. د ورځې په اوږدو کې د مصرف شوي انرژي ځای په ځای کولو سربیره ، دا هغه دوره ده چې ډیری هورمونونه تولید کیږي "، د زهرا سپا څخه فزیوتراپیست برونو اندراډ کوسټا تشریح کوي. جمالیات. هرڅوک پوهیږي چې د شپې اته ساعته خوب کول د بدن لږترلږه آرامۍ ته اړتیا لري. مګر هغه څه چې ډیری خلک یې نه پوهیږي پدې حساب کې د خوب کیفیت اهمیت دی. "خراب توشک یا بالښت د ملا د ستونزو، ناراحتۍ، خارښ او ستړیا احساس لامل کیدی شي"، متخصص تشریح کوي. نو ځکه، د دې توکو تبادله کولو په وخت کې ډیر پام وکړئ. دوی یوازې آرائشی توکي ندي. دوی د هغو کسانو لپاره چې د شپې اته ساعته خوب کوي د خپل ژوند د دریمې برخې لپاره لوی ملګري دي.

د ښه خوب اهمیت څه دی؟

1. هڅوي د انسولین او نورو هورمونونو تولید.

2. حافظه فعالوي.

3. فشار کموي.

4. مزاج زیاتوي.

د اضطراب اغیزې خراب توشک

1. د شا ستونزې.

2. ناراحتي.

3. د ستړیا احساس.

4. خارښ.

د مثالي ماډل غوره کولو څرنګوالی

د برونو کوسټا په وینا، د هر شخص لپاره مختلف ماډل شتون لري. هغه لارښوونه کوي چې "وزن او لوړوالی مهم دي کله چې انتخاب کړئ". د متخصص لپاره، مثالی توشک منځګړی دی، د نیمه ارتوپیډیک په توګه طبقه بندي شوی، دا په ورته وخت کې ټینګ او انعطاف وړ دی. اوماډل باید د وزن ملاتړ وکړي پرته له دې چې خراب شي. بالښت د پوست د سمولو لپاره کار کوي، د سر او نخاع سره سمون لري. هغه ښوونه کوي: "زه وړاندیز کوم چې ستاسو په څنګ کې خوب وکړئ چې ستاسو سر په ښه توګه ملاتړ او ترتیب شوی وي، پدې توګه ستاسو نخاع مستقیم وساتئ"، هغه درس ورکوي (لاندې انځور وګورئ). نرم ماډلونه خراب دي. "یو توشک چې ډیر نرم دی کولی شي ستونزې رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه په ماشومانو کې ، ځکه چې کنکال لاهم رامینځته کیږي". بل مهم فکتور د تکیا د ختمیدو نیټه ده.

Chiropractor Jason Gilbert تشریح کوي: "د ختمیدو وروسته، دوی د فنګس، مایټس او د پوستکي حجرو کوربه کول پیل کوي، د دوی وزن له نیمایي څخه زیات کوي". که ستاسو بالښت د 12 میاشتو څخه ډیر زوړ وي، هغه بدل کړئ. توشکونه باید په هرو پنځو کلونو کې نوي شي، پرته لدې چې دوی په ښکاره ډول خراب شوي وي.

بالښت باید د رحم د نخاع او تنې سره سمون ولري، د نخاع روغتیا، ښه دماغي وینې جریان او آرامه خوب لپاره.

کله چې بالښت واخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د INMETRO مهر لري، او د هغو خلکو لپاره چې د رحم درد او ستونزې لري، دا مشوره ورکول کیږي چې د ښه لارښوونې لپاره د ارتوپیډیسټ او/یا فزیوتراپیست سره مشوره وکړئ.

د توشکونو ۵ ډولونه

عظیم فوم

د ناسا د څیړنو د مرکز لخوا جوړ شوی دی کوچنۍ کروي حجرې چې د بدن شکل ته شکل ورکوي. د وینې جریان فعالوي او ټول ځایونه ډکوي، یونیفورم ملاتړ ورکوي. نهتخریب کوي.

طبیعي لیټیکس

هوا لرونکی، دا ډول توشک د بدن تودوخه نه جذبوي او د تودوخې درجه سړه او خوندور ساتي. د لیٹیکس فوم مولډ د بدن شکل ته او د بدن مختلف ډولونو ته راحت وړاندې کوي. دا د هغو جوړو لپاره اشاره شوې چې د بدن مختلف جوړښت لري.

بونل سپرینګونه

دا د فولادو چینې دي چې د 150 کیلو ګرامه وزن لرونکي خلکو لپاره ښودل شوي. دوامدار، دوی یونیفورم پسرلی چمتو کوي او د ورته بدن جوړښت لرونکي کاروونکو لپاره اشاره کیږي.

جیب یا جیب چینې

په دې حالت کې، چشمې جیب شوي او ګنډل کیږي یو له بل سره، پرته له مینځلو. د یو کس حرکت ملګري ته د ناراحتۍ لامل نه کیږي. د مختلفو وزنونو سره د جوړو لپاره معتبر دی.

پولیوریتان فوم

دا خورا بنسټیز دی. د دې ډول لپاره، دا خورا مهم دي چې د فزیکي ډول لپاره مناسب کثافت وګورئ. لاندې جدول وګورئ.

سرچینه: کوپیل کولچس / ویب پاڼه: //www.copelcolchoes.com.br / SAC: 0800-0133433