Aromaterapi: Oppdag fordelene med disse 7 essensene
Innholdsfortegnelse
En naturlig teknikk og alternativ terapi, aromaterapi bruker aromaen av essensielle oljer for å forebygge og helbrede. Det vil si at den utnytter stoffene som planter produserer for å beskytte seg mot parasitter og sykdommer til også å forsvare menneskekroppen. Dette skjer fordi, ved å absorbere partiklene som frigjøres av oljene, aktiveres ulike deler av hjernen, noe som bidrar til å fremme velvære, lindre noen symptomer og styrke kroppens forsvar.
Se også: "Gjør deg klar med meg": lær hvordan du setter sammen utseende uten uorganisering 
Påføringen varierer og kan gjøres gjennom spraying og luftdiffusjon av oljer, inhalering, påføring av kompresser, aromatiske bad og massasjer. Hver teknikk og hver olje har spesielle egenskaper, metoder og spesifikke formål. Derfor er det viktig at du før du bruker dem blir veiledet av en naturlege eller en profesjonell spesialisert i terapi. Men hvis du på forhånd ønsker å vite fordelene med hver eterisk olje, sjekk ut listen som vi har satt sammen nedenfor:
Lavendel
Kjære blant mange aromaterapientusiaster, lavendelolje kan bidra til å redusere overflødig stress , hodepine, angst, søvnløshet, forkjølelse og pusteproblemer. Siden det hjelper deg å slappe av, kan det være en god idé å bruke dem under PMS .
Rosmarin
Rosmarinolje har en effekt på mental angst, konsentrasjonsvansker og hodepine, muskel- og leddsmerter. I tillegg kan den brukes i sjampo og balsam for å styrke håret og forhindre hårtap.
Eucalyptus
Eucalyptus er generelt indisert for alle som ønsker å behandle lungene og luftveiene på grunn av dens dekongestantegenskaper, som kan også fremme trivsel. Den kan imidlertid også brukes ved hodepine og muskelspenninger.
Kamille
I likhet med te hjelper eterisk olje av kamille til å behandle stress og muskelspenninger på grunn av sin beroligende effekt .
Se også: Hello Kitty kan besøke huset ditt takket være ny teknologi fra Google!Sitron
Sitronolje kan brukes ved manglende konsentrasjon, angst, stress, svekket immunforsvar , hodepine og dårlig fordøyelse. Videre, siden det er en kraftig sitrus , kan det hjelpe i tider med mangel på energi, og gi humør.
Kanel
Kanellolje er indisert for fysisk og mental tretthet, irritabilitet, hodepine, menstruasjonssmerter, problemer med å slappe av og mangel på konsentrasjon. Den kan også brukes på håret, og gir fuktighet og glans til hårstråene.
Mint
Et godt alternativ for å lindre stress er også mynteolje, hvis aroma også hjelper mot rødhet, betennelse og å avvise insekter.
Pharrell Williams lanserer bærekraftige og kjønnsfrie hudpleieprodukter