ঘৰতে বনাব পৰা প্ৰাকৃতিক আৰু সতেজ দৈ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকফাষ্ট বা দুপৰীয়াৰ জলপানৰ বাবে দৈ খাবলৈ কোনে ভাল নাপায়? বজাৰত কেইবাটাও ব্ৰেণ্ড আৰু ঔদ্যোগিক বিকল্প থকাৰ বাবে ১০০% প্ৰাকৃতিক এটা বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন।
কিন্তু আমাৰ হাতত এটা ভাল খবৰ আছে, ঘৰতে নিজৰ বনোৱাটো একেবাৰেই কঠিন নহয় আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা গাখীৰ আৰু... যিমান চেনি ভাল পায়। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বিচৰাসকলৰ বাবে বিকল্পটো আদৰ্শ, কাৰণ ই তেওঁলোকৰ সকলো প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিব পাৰে – হয় কাৰণ তেওঁলোক ভেগান , লেক্ট'জ অসহিষ্ণু বা তেওঁলোকে খোৱা বস্তুবোৰ মিঠা কৰাত অভ্যস্ত নহয়।
<৩>আৰু অধিক, আপুনি বিচৰা পৰিমাণৰ উৎপাদন কৰিলে ফ্ৰীজত থকা সামগ্ৰীটো হেৰুৱাব নালাগে!Cynthia César , মালিকৰ ৰেচিপিৰে এটা সুস্বাদু দৈ বনাব শিকিব Go Natural ৰ – গ্ৰেনোলা, কেক, ব্ৰেড, পাই আৰু চাহৰ ব্ৰেণ্ড। ইয়াক চাওক:
উপাদান
- ১ লিটাৰ গাখীৰ – ই গোটা, স্কিমড, লেক্ট’জমুক্ত বা শাক-পাচলিৰ গাখীৰ
- ১ টা পাত্ৰৰ... চেনিবিহীন প্ৰাকৃতিক দৈ বা ১ টা চেচেট প্ৰ'বায়'টিক লেক্টিক ঈষ্ট
কেনেকৈ বনাব
- আপোনাৰ পছন্দৰ গাখীৰ উতলাই আৰম্ভ কৰক।
- আৰম্ভ কৰক যদি আপুনি থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে তেন্তে ই আপোনাৰ আঙুলিৰ উষ্ণতালৈ ঠাণ্ডা হয় আৰু 5 বা 45oC লৈ গণনা কৰিব পাৰে।
- অভেনটো কম উষ্ণতালৈ 3 মিনিটৰ বাবে পুনৰ অন কৰক, তাৰ পিছত ইয়াক বন্ধ কৰক। প্ৰাকৃতিক দৈৰ পাত্ৰটো (চেনিবিহীন) বা প্ৰ’বায়’টিক লেক্টিক ঈষ্টৰ চেচেটটো দি লৰাই দিব
- গাখীৰখিনি কাঁচৰ পাত্ৰত স্থানান্তৰিত কৰক আৰু প্লাষ্টিকৰ মোনা বা বায়ুমণ্ডল বন্ধ ঢাকনিৰে বন্ধ কৰক। গিলাচটো টেবুলক্লথ বা দুখন চাহৰ টাৱেলত মেৰিয়াই গৰম হৈ থকা আৰু এতিয়া বন্ধ হৈ যোৱা অভেনৰ ভিতৰত ৰাখক।
- নূন্যতম ৮ ঘণ্টা আৰু সৰ্বাধিক ১২ ঘণ্টা ভিতৰত ৰাখিব। তাৰ পিছত, মোনা খুলি ফ্ৰীজত থৈ দিব।
ৰেচিপিটো ফ্ৰীজত ৭ দিনলৈকে থাকে আৰু ঠাণ্ডা কৰিলে খাব লাগে।
See_also: এই 165m2 এপাৰ্টমেণ্টৰ আগত আৰু পিছত পৰীক্ষা কৰকটিপচ : আপোনাৰ ঘৰতে বনোৱা দৈৰ সোৱাদ আপুনি বিচৰা ধৰণে হ'ব পাৰে! ফল বাছি লওক আৰু প্ৰথমে মিক্সাৰ বা ব্লেণ্ডাৰত সকলো মিহলাই লওক।
See_also: ৰসাল গাইড: প্ৰজাতিটোৰ বিষয়ে আৰু ইহঁতক কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জানি লওকব্যৱহাৰিক চিকেন তৰকাৰী