Хэн өглөөний цай эсвэл үдээс хойшхи зуушанд тараг идэх дургүй байдаг вэ? Зах зээл дээр хэд хэдэн брэнд, үйлдвэржсэн хувилбарууд байдаг тул 100% байгалийн гаралтайг олоход хэцүү байдаг.

Гэхдээ бидэнд сайн мэдээ байна. Гэртээ өөрөө хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд сүү, сүүг ашиглах боломжийг олгодог. хүссэн хэмжээгээрээ элсэн чихэр. Альтернатив сонголт нь эрүүл хоол хүнс хайж байгаа хүмүүст тохиромжтой, учир нь энэ нь тэдний бүх хэрэгцээг хангаж чаддаг - тэд веган , лактоз үл тэвчих, эсвэл идэж буй зүйлээ чихэрлэг болгоход дасаагүй байдаг.

Та хүссэн хэмжээгээрээ үйлдвэрлэснээр хөргөгчинд байгаа бүтээгдэхүүнээ алдахгүй!

Эзэмшигч Синтия Сезар -ийн жороор амттай тараг хийж сураарай. of Go Natural – гранола, бялуу, талх, бялуу, цайны брэнд. Үүнийг үзээрэй:

Орц

• 1 литр сүү – энэ нь бүтэн, тослоггүй, лактозгүй эсвэл ургамлын гаралтай сүү байж болно
• 1 сав элсэн чихэргүй байгалийн тараг эсвэл 1 уут пробиотик сүүн мөөгөнцөр

Хэрхэн хийх вэ

1. Өөрийнхөө сонгосон сүүг буцалгаж эхэлнэ.
2. Байна. Хэрэв та термометр ашиглахыг хүсвэл хуруугаа тавиад 5 эсвэл 45ºC хүртэл тоолж болох температур хүртэл хөргөнө.
3. Зуухыг 3 минутын турш бага температурт эргүүлж, дараа нь унтраа. Савыг байгалийн тараг (элсэн чихэргүй) эсвэл пробиотик сүүн мөөгөнцрийн уут нэмээд хутгана.сайн.
4. Сүүгээ шилэн саванд хийж, хуванцар боолт эсвэл битүүмжилсэн таглаагаар битүүмжилнэ. Ширээний бүтээлэг эсвэл цайны хоёр алчуураар шилийг боож, халаасан, одоо унтраасан зууханд хийнэ.
5. Дотооддоо дор хаяж 8 цаг, дээд тал нь 12 цаг байлгана. Дараа нь, задалж хөргөгчинд хийнэ.

Жор нь хөргөгчинд 7 хоног хүртэл хадгалагддаг бөгөөд хөргөсөн үед нь хэрэглэж болно.

Зөвлөгөө : гар хийцийн тараг таны хүссэнээр амттай болно! Жимс сонгоод эхлээд холигч эсвэл холигчдоо бүгдийг нь холино.