Ո՞վ չի սիրում յոգուրտ ուտել նախաճաշի կամ կեսօրվա խորտիկի համար: Շուկայում մի քանի ապրանքանիշերի և արդյունաբերական տարբերակների առկայության դեպքում դժվար է գտնել մեկը, որը 100% բնական է:

Բայց մենք լավ նորություն ունենք, որ ձեր սեփականը տանը պատրաստելն ամենևին էլ դժվար չէ և թույլ է տալիս օգտագործել կաթը և այնքան շաքար, որքան ցանկանում եք: Այլընտրանքը իդեալական է նրանց համար, ովքեր փնտրում են ավելի առողջ սնունդ, քանի որ այն կարող է բավարարել նրանց բոլոր կարիքները՝ անկախ նրանից, որ նրանք վեգան են , կաթնաշաքար են անհանդուրժող, թե սովոր չեն քաղցրացնել այն, ինչ օգտագործում են:

Եվ ավելին, արտադրելով ձեր ուզած քանակությունը, դուք չեք կորցնում ապրանքը սառնարանում:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ յոգուրտ Սինթիա Սեզարի , տիրոջ բաղադրատոմսով: Go Natural - ապրանքանիշի գրանոլաներ, տորթեր, հացեր, կարկանդակներ և թեյեր: Ստուգեք այն.

Բաղադրությունը

• 1 լիտր կաթ – այն կարող է լինել ամբողջական, յուղազերծված, կաթնաշաքարից ազատ կամ բուսական կաթ
• 1 բաժակ կաթ բնական յոգուրտ առանց շաքարի կամ 1 տուփ պրոբիոտիկ կաթնաթթվային խմորիչ

Ինչպես պատրաստել

1. Սկսեք եռացնելով ձեր նախընտրած կաթը։
2. Թողեք այն սառչում է մինչև այն ջերմաստիճանը, որը կարող եք սահմանել ձեր մատով և հաշվել մինչև 5 կամ 45ºC, եթե նախընտրում եք օգտագործել ջերմաչափ:
3. Վերադարձեք ջեռոցը 3 րոպեով ցածր ջերմաստիճանի, ապա անջատեք այն: Ավելացնել բնական մածունի կաթսան (առանց շաքարի) կամ պրոբիոտիկ կաթնաթթվային խմորիչի տուփը և հարելլավ։
4. Կաթը տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ և փակեք պոլիէթիլենային թաղանթով կամ հերմետիկ կափարիչով։ Բաժակը փաթաթեք սփռոցով կամ երկու թեյի սրբիչներով և դրեք տաքացրած և այժմ անջատված ջեռոցի ներսում:
5. Թողեք ներսում առնվազն 8 ժամ և առավելագույնը 12: Այնուհետև. բացեք և դրեք սառնարանում:

Բաղադրատոմսը պահվում է մինչև 7 օր սառնարանում և պետք է օգտագործել սառեցված վիճակում:

Խորհուրդ : Ձեր տնական մածունը կարող է համտեսել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ընտրեք միրգ և նախ խառնեք ամեն ինչ հարիչի կամ բլենդերի մեջ: