Saha nu teu resep yogurt pikeun sarapan atawa snack sore? Kalayan sababaraha merek sareng pilihan industri di pasar, milarian anu 100% alami sesah.

Tapi kami gaduh warta anu saé, ngadamel nyalira di bumi henteu sesah pisan sareng ngamungkinkeun anjeun ngagunakeun susu sareng saloba gula anjeun resep. Alternatipna idéal pikeun anu milari tuangeun anu langkung séhat, sabab tiasa nyumponan sadaya pangabutuhna - boh kusabab aranjeunna vegan , teu toleran laktosa atanapi henteu biasa ngahaluskeun naon anu dikonsumsi.

Sareng seueur deui, ku ngahasilkeun jumlah anu dipikahoyong, anjeun moal kaleungitan produk dina kulkas!

Diajar kumaha ngadamel yogurt anu lezat kalayan resep Cynthia César , juragan. tina Go Natural - merek granola, muih, roti, pai sareng teas. Pariksa ieu:

Bahan

• 1 liter susu - bisa sakabeh, skimmed, laktosa-gratis atawa susu nabati
• 1 pot tina Yogurt alami tanpa gula atanapi 1 sachet ragi laktat probiotik

Cara nyieunna

1. Mimitian ku ngagolakkeun susu anu anjeun pikahoyong.
2. Nyanggakeun. eta niiskeun nepi ka suhu Anjeun tiasa nyetel ramo Anjeun tur cacah ka 5 atawa 45ºC, upami Anjeun hoyong make thermometer a.
3. Hurungkeun oven ka suhu low salila 3 menit, teras mareuman. Tambahkeun pot yogurt alami (tanpa gula) atanapi sachet ragi laktat probiotic sareng aduksumur.
4. Mindahkeun susu kana wadah kaca jeung segel ku bungkus plastik atawa tutup kedap udara. Bungkus gelas dina taplak méja atanapi dua anduk tea sareng nempatkeun kana oven anu parantos dipanaskeun sareng ayeuna dipareuman.
5. Ninggalkeun di jero sahenteuna 8 jam sareng maksimal 12. Teras, Buka bungkus sareng tempatkeun dina kulkas.

Resepna tahan dugi ka 7 dinten dina kulkas sareng kedah dikonsumsi nalika tiis.

Tip : yoghurt homemade anjeun tiasa secukupnya ku cara anu anjeun pikahoyong! Pilih buah sareng campur sadayana dina mixer atanapi Blénder heula.