Kellele ei meeldi jogurtit süüa hommikusöök Kuna turul on mitmeid kaubamärke ja tööstuslikke võimalusi, on raske leida sellist, mis on 100% looduslik.

Kuid meil on hea uudis, kodus ise valmistamine ei ole üldse keeruline ja võimaldab kasutada nii palju piima ja suhkrut, kui soovite. Alternatiiv on ideaalne neile, kes otsivad tervislikumat toitu, sest see võib rahuldada kõiki nende vajadusi - kas või seetõttu, et see on vegan Teil on laktoositalumatus või te ei ole harjunud magustama seda, mida te sööte.

Veelgi enam, kui toodate soovitud koguse, ei kao toode külmikusse!

Õppige, kuidas teha maitsvat jogurtit selle retsepti abil, mis on pärit Cynthia César omanik Go Natural - müsli, kookide, leibade, pirukate ja teede kaubamärk. Tutvu sellega:

Koostisosad

• 1 liiter piima - võib olla täispiim, lõssi, laktoosivaba või taimne piim.
• 1 pott naturaalset magustamata jogurtit või 1 kotike probiootilist starterkultuuri.

Kuidas seda teha

1. Alustage oma valitud piima keetmisega.
2. Laske jahtuda temperatuurini, mille peale saate sõrme panna ja lugeda 5 või 45 °C, kui soovite kasutada termomeetrit.
3. Keerake ahju 3 minutiks tagasi madalale, seejärel lülitage välja. Lisage potti naturaalne jogurt (ilma suhkruta) või kotike probiootilist piimapärmi ja segage hästi.
4. Kandke piim klaaspakendisse ja sulgege see kilega või õhukindla kaanega. Mähkige klaas laudlinaga või kahe nõudepesulapiga ja asetage see kuumutatud ja nüüd välja lülitatud ahju sisse.
5. Jätke sisse vähemalt 8 ja maksimaalselt 12 tunniks. Seejärel pakkige lahti ja pange külmikusse.

Retsept säilib kuni 7 päeva külmkapis ja seda tuleks süüa jahutatult.

Vihje : Sinu kodune jogurt võib olla ükskõik millise maitsega! Vali puuviljad ja klopi kõik eelnevalt mikseris või blenderis kokku.