ತಮ್ಮ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಂತ್ರ ಮಾಡುವವರು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕೇಳುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ರೂಪಾಂತರವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಂದಿತು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಂತ್ರಗಳು - ಪವಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಂಪನಗಳು - ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಪಠಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಹಿಂದೂ ಮೂಲದ ಈ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮತಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೂ (ದೇವ ಸುಮಿತ್ರಾ) ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೂ (ದೇವ ಸುಮಿತ್ರಾ) ಒನ್‌ನೆಸ್ ದೀಕ್ಷಾದಲ್ಲಿ ಒನೆನೆಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ (ಭಾರತ) ದಲ್ಲಿ ಗಾಯಕಿ, ಗಾಯನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ" ಎಂಬ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಗಾಯನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಾಯನವನ್ನು ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನದ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಧ್ವನಿ, ದೇಹ, ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಸಂಪರ್ಕ : [email protected]

ಕೆಳಗೆ, ಗಾಯಕಿ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೂ ಹಾಡಿದ 11 ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ .

ಪ್ಲೇಯರ್ ಲೋಡ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ…

//player.soundcloud.com/player.swf?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Fplaylists%2F2180563

ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ

“ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀವು ದೈವಿಕ ಜೀವಿ ಎಂಬ ಅರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ”,30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಭಾರತವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಭಾರತೀಯ ಗಾಯಕಿ ರತ್ನಾಬಲಿ ಅಧಿಕಾರಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಂತ್ರಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಿಡಿ. ವೇದಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥಗಳು, ಮಂತ್ರಗಳು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳು, ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಪದ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಕೆಳಗಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿ). ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಹಿಂದೂ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧನ" ಅಥವಾ "ಮನಸ್ಸಿನ ರಕ್ಷಣೆ" ಎಂದರ್ಥ. ಅವುಗಳನ್ನು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. "ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪಠಿಸಿದಾಗ ಮಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಫ್ಲೋರಿಯಾನೊಪೊಲಿಸ್‌ನ ಹಠ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ ಪೆಡ್ರೊ ಕುಪ್ಫರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಹಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ. ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಕುಪ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. “ನಾವು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪವಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಂತ್ರದ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜಪಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಂತ್ರವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಧ್ವನಿಲಿಂಬಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. "ಅಸಾಧಾರಣ ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಪವಿತ್ರ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್...", ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೈಕೆಲ್ ಮುಜಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿ ವಿಪಸ್ಸನಾ ಧ್ಯಾನ ಬೋಧಕರೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. "ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲೈರ್ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬೌಲ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ -, ಮಂತ್ರಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಡವೇ? ಕ್ಷೀಣಿಸದಂತೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಈ ಕಂಪನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ”, ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧರ್ಮ

ಕೆಲವು ಧರ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಿಂದ ಪಡೆದಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ, ಕೊರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ - ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಸಮತಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪವಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳ ಗುಂಪು ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಥೊಲಿಕ್ ಧರ್ಮವೂ ಸಹ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜಪಮಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮೇರಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪಠಿಸುವುದು, ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೂ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗ ಸಾಧಕರು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರಾದರೂ ಪಠಿಸುವಂತೆ "ಹೋಗಲಿ" ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದುಪವಿತ್ರ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಮಲದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಭಂಗಿ. “ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿರುವ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಯೋಗ, ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ (ಸಿಯಮಾಮ್) ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಲುಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ", ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು "ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಾಗ", ಸಮಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಾಟ್ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? "ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿನ ಅರುಣಾ ಯೋಗದ ಶಿಕ್ಷಕ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಅಲೆಗ್ರೊ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆದರ್ಶ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ನಡುವೆ (ಪದ ಅಥವಾ ಪದ್ಯ...) ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಗಾಳಿಯ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾಲಾ ಅಥವಾ ಜಪಮಾಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಂತ್ರಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ, ಜಪ = ಪಿಸುಮಾತು ಮತ್ತು ಮಾಲಾ = ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್). ಇದು ಸುಮಾರು ಎ108 ಮಣಿಗಳ ನೆಕ್ಲೇಸ್, ಇದನ್ನು ಹಿಂದೂಗಳು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಜಪಮಾಲೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ 108 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 108 ಬಾರಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು 27 ಅಥವಾ 54 ಬಾರಿ ಪಠಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು 108 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ 216 ಬಾರಿ ಎರಡು ಸುತ್ತಿನ ಜಪಮಾಲೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಣಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಚೆಂಡನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೋದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚಕ್ರಗಳ ಜಾಗೃತಿ <4

ಪೂರ್ಣ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಏಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಿಜ ಮಂತ್ರಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪಠಣ. "ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ಅನುಗುಣವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಲುಕಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಳದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಕ್ರಮ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ (ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ) ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಠಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ?

• ಮೂಲ ಚಕ್ರ (ಮುಲಾಧಾರ)

ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: LAM

• ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಚಕ್ರ (ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ)

ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: VAM

• ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ ಸೌರ (ಮಣಿಪುರ)

ಇದು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: RAM

• ಹೃದಯ ಚಕ್ರ (ಅನಾಹತ)

ಹೃದಯದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: ಯಾಮ್

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: HAM

• ಬ್ರೌ ಚಕ್ರ (ಅಜ್ನಾ)

ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಮಂತ್ರ: KSHAM

• ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ (ಸಹಸ್ರಾರ)

ಇದು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅನುಗುಣವಾದ ಮಂತ್ರ: ಓಂ