Et sunt alternativ for å slå varmen, disse ispinene er laget av frukt (og noen ganger også grønnsaker!), og har ingen raffinert sukker eller tilsatt farge. De lager gode desserter eller for når som helst på dagen når du vil knaske på noe. Se oppskriftene nedenfor:

1. Vannmelon og jordbæris

Ingredienser:

– 500 g vannmelon

– 200 g jordbær

– 1 sitron (saft og skall)

Det kan være en Harry Styles-sang, der han snakker om vannmelon, men den smaker jordbær, denne isen har bare 3 ingredienser. I tillegg til de to fruktene er også sitron inkludert i oppskriften. Alt du trenger å gjøre er å ta alle fruktene, slå dem og helle blandingen i formen med tannpirkerne.

2. Lava Flow Popsicle

Ingredienser:

Ananaslag

– 1 1/2 kopper ananas i terninger

– 1 kopp mango i terninger

– 1/2 – 3/4 kopp kokosmelk

Jordbærlag

– 2 1/2 kopper jordbær

– 1/4 kopp appelsinjuice

– 1 ss honning (valgfritt)

Lava Flow er en ananas- og kokosnøttdrikk med et lag jordbær, som er deilig . Popsicle ville ikke vært annerledes! Pisk ananasdelen separat fra jordbærdelen, og når du legger den i formen, veksle mellom de to smakene for å få et blandet utseende.

3. Sjokoladeis

Ingredienser:

– 2 store bananer eller 3 små modne bananer (frosne ellerfersk)

– 2 kopper melk (mandel, cashew, ris, kokos, etc.)

– 2 ss kakaopulver

– 2 ss chia eller valnøtt frø

Dette er en sjokoladeis som er laget HELT med sunne ingredienser, så hvis du liker det søtt, men ønsker å slippe unna sukkeret og fettet, kan det være den forfriskende løsningen.

4. Coconut Sitron Popsicle

Ingredienser:

– 1 boks hel kokosmelk

Se også: Lekkede skillevegger: Lekkede skillevegger: tips og inspirasjon til hvordan du kan utforske dem i prosjekter

– Skal og saft av 1 sitron

– 3 – 4 ss honning

Så enkelt som navnet kan tilsettes litt frisk sitronskall på utsiden rett før servering.

5. Berry Popsicle

Ingredienser:

– 1 kopp frosne jordbær

– 1 kopp frosne blåbær

– 1 kopp frosne bringebær

– 1 kopp (eller mer) babyspinat

– 1 – 2 ss chiafrø

– 1 kopp appelsinjuice

– vann, etter behov

Denne isen inneholder, i tillegg til å være velsmakende, til og med noen grønnsaker på en snedig måte. For de som har barn med den kjedeligste ganen, kan det være en god måte å inkludere grønt i kostholdet uten mye lidelse (faktisk uten å lide i det hele tatt!).

6. Sitron Mango Popsicle

Ingredienser:

– 1 kopp frossen mango

– 1/2 banan, skåret i skiver eller brutt i biter

– 3 / 4 – 1kopp babyspinat

– 1/2 kopp appelsinjuice

– skall og saft av 1-2 sitroner

Å bruke 1 sitron i denne oppskriften vil gi en god sitrus tone for å kutte mangosmaken. Allerede 2 sitroner vil få smaken til å dominere med en mango undertone.

7. Fersken bringebær popsicle

Ingredienser:

Ferskenlag

1 1/2 kopp fersken

1/2 banan

1/4 kopp hel kokosmelk (eller melk)

1/2 – 3/4 kopp appelsinjuice

1/4 ts vaniljeekstrakt

1 ss honning eller agave (etter behov )

Se også: Den komplette guiden om hvordan du dyrker lira ficus

Bringebærlag

2 kopper bringebær (ferske eller frosne)

2 – 3 spiseskjeer honning eller agave (eller, for smak)

juice av 1/2 sitron

1/2 kopp vann

Så deilig som det er vakkert, kan denne popsicle også lages med vekslende lag for å få dette utseendet. For et bedre resultat, sikt bringebærblandingen, slik at du ikke får klumper i ispinen.

8. Blackberry Popsicle

Ingredienser:

– 3 kopper bjørnebær (ferske eller frosne)

– Saft og skall av 1 sitron

– 2 – 4 ss honning

– 3 – 5 friske mynteblader (etter smak)

– 1 – 2 glass vann

Denne popsicle er balansen mellom smaken av fersk frukt, et lyst preg av sitron, et snev av mynte og honning. Et alternativ for å øke inntektene,er å bruke musserende vann i stedet for vanlig drikke.

9. Jordbærbalsamicois

Ingredienser:

– 3 kopper jordbær (ferske eller frosne)

– 2 ts balsamicoeddik

– 2 – 3 ts honning

Ikke bekymre deg, isen din smaker ikke som en salat! Balsamicoen og honningen forsterker smaken til de andre ingrediensene, og etterlater det endelige resultatet med smaken av et perfekt modent jordbær.

10. Sjokolade Banan Popsicle

Ingredienser:

– 4 – 5 modne bananer, skrellet og halvert

– 1 kopp sjokoladebiter

– 3 ss kokosolje

Like enkelt som de andre oppskriftene på listen, må du smelte sjokoladen med kokosolje, lage bananbelegget og legge det i fryseren. For å forbedre presentasjonen kan du legge til biter av frukt, granulat eller nøtter til toppingen.

11. Ananasis

Ingredienser:

– 4 1/2 kopper ananas i terninger (fersk eller tint frossen)

– 1/2 kopp hermetisk kokosmelk Fullkorn

– 1 – 2 ss honning (valgfritt)

Ananas er sannsynligvis den frukten som skriker mest friskhet, så popsikkelen kunne ikke vært utenfor listen!

12. Bringebæris

Ingredienser:

– 1 kilo bringebær (ferske eller tine fra frosne)

– 1 – 1 1/2 kopper druejuicehvit (eller eplejuice)

I tillegg til den superenkle popsicle, kan du også lage en topping, med kokosolje og sjokoladedråper og inkludere nøtter for å gjøre sluttresultatet smakfullere og vakrere!

Oppskrift: lær hvordan du lager en drømmekake

Møbler og tilbehør Oppdag fem maskiner for å lage iskrem hjemme

Velvære Detox-oppskrifter: lær hvordan du lager juice, is og is

Finn ut snart tidlig om morgenen de viktigste nyhetene om koronaviruspandemien og dens konsekvenser. Registrer deg herfor å motta nyhetsbrevet vårt

Abonnert med suksess!

Du vil motta nyhetsbrevene våre om morgenen fra mandag til fredag.