භාවනා ස්ථාන
කොට්ටය
සෙන්-බෞද්ධ භාවනාවේදී භාවිතා කරන වටකුරු කොට්ටය හෝ සාෆු, මෙම රේඛාවේ වෘත්තිකයන් ලෙස හැඳින්වේ, ඉරියව්ව සඳහා උපකාරී වේ. . “වැදගත් දෙය නම්, ශ්‍රෝණිය පාමුල පිහිටා ඇති කුඩා අස්ථි දෙකක් වාඩි වී සිටින අස්ථි හොඳින් ආධාරකයක් ලෙස දැනීමයි. ස්ථාවරත්වය ලබා දීම සඳහා සෑම විටම ඔබේ දණ බිම ස්පර්ශ කරන්න", යුටෝනිස්ට් සහ සෙන් අනුගාමිකයෙකු වන ඩැනියෙල් මැටෝස් පවසයි.
දෑත් කොස්මික් මුද්‍රාවේ රැඳී ඇති අතර කකුල් නෙළුම් ඉරියව්වෙන් පිහිටා ඇත (දකුණු පාදයේ පාදය වම් කලවයේ, සහ අනෙක් අතට), අර්ධ නෙළුම් හෝ එකක් ඉදිරියෙන්, ත්‍රිකෝණයක් සාදයි.
පුටුව
එය පහසුම ඉරියව්වයි. සාමාන්‍යයෙන් පාරාවෝවරුන් නිරූපණය කරන ස්ථානය පුනරුච්චාරණය කරන බැවින් එය ඊජිප්තු ලෙසද හැඳින්වේ: සෘජු කොඳු ඇට පෙළක්, විවෘත පපුව සහ කලවා මත අත් තබා ඇත. ලෝක ක්‍රිස්තියානි භාවනා ප්‍රජාවේ සාමාජිකාවක් වන ස්ටෙෆනි මෝල්ටා පවසන්නේ “නෙළුම් මල මත මෙනෙහි කිරීම හෝ පුටුවක් මත දණ ගසා ගැනීම වැනි ප්‍රතිඵල එයයි.
එහි, පුටුවේ උස වැදගත් වේ. පාද බිම සහ කලවා කෙළින් සිටුවිය යුතුය. කොඳු ඇට පෙළ ස්වභාවිකව කෙළින් වන පුටුවේ යම් ස්ථානයක වාඩි වී සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙළවරේ හෝ ඉතා පිටුපසින් වාඩි වීමෙන් වළකින්න. ඇස් අඩක් විවෘතව හෝ වැසී තිබිය හැක.
මල
බලන්න: මඩ කාමරය යනු කුමක්ද සහ ඔබට එකක් තිබිය යුත්තේ ඇයි?බොහෝ අධ්‍යාත්මික සම්ප්‍රදායන් විසින් එය අනුගමනය කරනු ලබන්නේ උත්සාහයකින් තොරව ස්වභාවිකව සකස් වන කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටීම පහසු කරන බැවිනි. . පාද යටින් ගමන් කරයිමළපහ සහ කකුල්, දණින් වැටී, එකතු වී ඇත.
"කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් විය යුතුය, නමුත් දෘඩ නොවිය යුතුය. සුළු වක්රයක් ඇත, එය ගරු කළ යුතුය. ලෑල්ලක් මෙන් සිටීම අවශ්‍ය නොවේ", ලෝකෝත්තර භාවනාවේ ප්‍රවීන ෆාතිමා මාරියා අසවේදෝ පවසයි. මෙම ඉරියව්වෙන්, කලවා මත හෝ කොස්මික් මුද්රාවෙහි දෑත් තැබිය හැකිය. ඇස් අඩක් විවෘතව හෝ වසා ඇත.
බලන්න: ඕනෑම කුඩා මහල් නිවාසයකට ගැලපෙන නත්තල් ගස් 10 ක්