#MEASURABLE-DIFFERENCE

Booska Naqshadeynta: Hagaha Naqshadeynta Gudaha iyo Naqshadeynta Ugu Dambeyso

Ladnaanta 

Meelaha ka fiirsashada

Brandon Miller
Meelaha ka fiirsashada
Brandon Miller

    Barkin

    Sidoo kale eeg: Furaashkan ayaa la qabsanaya heerkulka jiilaalka iyo xagaaga

    Waxaa loo adeegsadaa fikirka Zen-Buddhist, barkinta wareega, ama zafu, sida xirfadleyda khadkaan loogu yeero, waxay ka caawisaa qaab-dhismeedka . "Waxa muhiimka ah waa in la dareemo lafaha fadhiga, laba lafood oo yaryar oo ku yaal saldhigga miskaha, si fiican loo taageeray. Mar walbana jilbahaaga ku taabo dhulka si aad u hesho xasillooni”, ayuu yidhi Daniel Mattos, eutonist iyo raace Zen.

    Gacmaha waxay ku nasteen dhoobo cosmic ah, luguhuna waxay ku yaalliin meel bannaan (cagta lugta midig waa bowdada bidix, iyo dhanka kale), nacnac badhkii ama mid ka soo hor jeeda kan kale, samaynta saddexagal Sidoo kale loo yaqaan Masaarida, maadaama ay ku celceliso booska fircooniga sida caadiga ah lagu sawiro: oo leh lafdhabarta taagan, laabta furan iyo gacmaha oo ku dul taagan bowdada. "Waxay leedahay saameyn la mid ah ka-fiirsashada nacnaca ama jilba joogsiga saxarada," ayay tiri Stephanie Malta, oo xubin ka ah Community Community of Christian Meditation.

    Gudaha, dhererka kursigu waa muhiim, sida cagaha waxay u baahan yihiin in lagu beero dhulka iyo bowdada si toos ah. Waa lagama maarmaan in la fadhiisto meel kursiga oo ka tagaysa laf dhabarta si dabiici ah. Iska ilaali inaad fariisato cidhifka ama gadaal aad u fog. Indhuhu waxay noqon karaan kala badh furan ama xiran.

    >

    Stool

    Waxaa la qaataa inta badan dhaqamada ruuxiga ah sababtoo ah waxay fududaysaa booska laf dhabarta, kaas oo si dabiici ah u hagaajiya, iyada oo aan dadaal lahayn. . Cagaha ayaa hoos maraSaxarada iyo lugaha, jilba joogsada, way isku dheggan yihiin.

    Sidoo kale eeg: 5 waxyaabood oo ku saabsan sagxadaha vinyl: 5 shay oo aad u badan tahay inaadan ka garanaynin sagxadda vinyl-ka<3 Waxaa jira qallooc yar, kaas oo u baahan in la ixtiraamo. Looma baahna in la sii joogo sidii guddi oo kale”, ayay tiri Fátima Maria Azevedo, oo ah khabiir ku takhasusay ka fiirsashada qarniga. Qaabkan, gacmaha waxaa la saari karaa bowdada ama dhoobada cosmic. Indhuhu badh bay furmaan ama xidhan yihiin.

    Brandon Miller

    Brandon Miller waa naqshadeeye gudaha ah iyo naqshadeeye leh khibrad toban sano ka badan oo ku saabsan warshadaha. Ka dib markii uu dhammaystay shahaadadii uu ka qaatay cilmiga dhismaha, waxa uu la soo shaqeeyay qaar ka mid ah shirkadaha ugu sareeya ee naqshadaynta dalka, isaga oo kor u qaaday xirfadiisa, isla markaana bartay gudaha iyo dibaddaba. Ugu dambayntii, waxa uu kaligiis u soo baxay, isaga oo aasaasay shirkad naqshadeed oo u gaar ah oo diiradda saareysa abuurista goobo qurux badan oo shaqeynaya oo si fiican ugu habboon baahiyaha iyo doorbidka macaamiishiisa.Isaga oo u maraya balooggiisa, Raac Tilmaamaha Nakhshadeynta Gudaha, Dhismaha, Brandon waxa uu la wadaagaa aragtidiisa iyo khibradiisa kuwa kale ee xiiseeya naqshadaynta gudaha iyo dhismaha. Isagoo ka duulaya khibradiisa sannadaha badan, wuxuu bixiyaa talo qiimo leh oo ku saabsan wax kasta laga bilaabo xulashada palette midabka saxda ah ee qolka si uu u doorto alaabta guriga ugu fiican ee meel bannaan. Iyada oo isha ku haysa tafatirka iyo faham qoto dheer oo ku saabsan mabaadi'da aasaaska u ah naqshadeynta weyn, Brandon's blog waa ilo-raad-u-socod qof kasta oo raba inuu abuuro guri ama xafiis la yaab leh oo shaqeynaya.