শোৱা কোঠাৰ ৰং: কোনটো টোনে আপোনাক ভালকৈ শুবলৈ সহায় কৰে সেইটো জানি লওক
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, এটা টোপনি প্ৰৰোচিত স্থান সৃষ্টি কৰাটো – অৰ্থাৎ আপোনাক টোপনি অহাত সহায় কৰা পৰিৱেশ – কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকলৈ উতলি যায়, <4 ৰ পৰা>বিচনাৰ পৰা বিচনালৈকে স্থান – আৰু, অৱশ্যেই, আপোনাৰ ৰঙৰ পেলেট।
See_also: পৰ্যালোচনা: মুলাৰ ইলেক্ট্ৰিক অভেনক লগ পাওক যিটো এটা ফ্ৰাইয়াৰো!ৰঙ মনোবিজ্ঞান ৰ প্ৰতি ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পোৱা আগ্ৰহে স্বাভাৱিকতে প্ৰশ্নটোৰ সূচনা কৰে যাৰ ৰং শোৱা কোঠাত সৰ্বোচ্চ ৰাজত্ব কৰে – আৰু বিজয়ীজন স্পষ্ট। টোপনিৰ বিশেষজ্ঞসকলে এই কথাত একমত যে পাতল নীলা হৈছে আপোনাক ভালকৈ শুবলৈ সহায় কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম ৰং – গতিকে যদি আপুনি সহজ টোপনি ত পৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে তেন্তে এই ৰংটো ডিজাইনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো মূল্যৱান হ’ব পাৰে।
ছমনাছ থেৰাপীৰ টোপনিৰ মনোবিজ্ঞানী কেথেৰিন হলে বুজাইছে যে পাতল নীলা ৰঙৰ সৈতে শান্ত আৰু শান্তি জড়িত – অৰ্থাৎ ই হৈছে সৰ্বোত্তম ৰং শান্তিপূৰ্ণ ৰাতিৰ টোপনিৰ প্ৰসাৰ ঘটাব। “
অধ্যয়নসমূহেও দেখুৱাইছে যে নীলা ৰঙৰ শোৱা কোঠা থকা ঘৰবোৰত আন যিকোনো ৰঙৰ তুলনাত ভাল টোপনি যায়।
কিন্তু এই ৰংটোক কিহৰ বাবে ইমান শক্তিশালী কৰি তোলা হৈছে? সঁচাকৈয়ে এই সুৰটোক আগস্থানলৈ অনাৰ যোগ্যতা আছেনে? বিশেষজ্ঞসকলে কি ভাবে:
See_also: সঠিক আকাৰ: ১০খন ক্ৰীড়া ক’ৰ্টৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰকআপোনাক ভালকৈ শুবলৈ সহায় কৰা ৭টা উদ্ভিদনীলা ৰঙৰ শাৰীৰিক আৰু চিকিৎসাগত উপকাৰিতাৰ
“নীলা ৰং সজোৱাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট পছন্দ হ’ব পাৰেএক চতুৰ্থাংশ, কাৰণ ই পেশীৰ টান আৰু স্পন্দন হ্ৰাস কৰে, মনক শান্ত কৰে আৰু উশাহ-নিশাহ স্বাভাৱিক কৰে,” চুইছ মেডিকাৰ পুনৰুত্পাদনশীল চিকিৎসাৰ বিশেষজ্ঞ আৰু হেল্থ ৰিপ’ৰ্টাৰৰ লেখক ৰজমি বেৰিয়াছে ব্যাখ্যা কৰে।
ডাঃ. ৰজমীয়ে কৈছে যে ইয়াৰ চহকী শান্তকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে জিৰণি ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰাসকলৰ বাবে নীলা ৰঙৰ এটা নিখুঁত বেডৰুম পেইণ্টৰ ধাৰণা। যিসকলৰ অনিদ্ৰা আছে তেওঁলোকৰ বাবেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। তেওঁ লগতে কয়, “ইয়াৰ উপৰিও নীলা ৰংটো সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্যৰ সৈতে জড়িত।
লাইভ লাভ স্লিপৰ শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক টোপনিৰ প্ৰশিক্ষক কেলে মদিনাই এই কথাত সন্মত। 'ম্যুটেড ৰং আৰু লাইট ব্লুজ অ-উদ্দীপক, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক মেলাটনিন (আমাৰ শৰীৰত থকা হৰম'ন যিয়ে আমাক সূৰ্য্য উদয় আৰু সূৰ্যাস্তৰ লগে লগে স্বাভাৱিকতে টোপনি যোৱা কৰি তোলে) উৎপাদন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।' “এইটোৱেই আমাৰ শৰীৰক ৰাতি টোপনিৰ সময় হ’লে ভাগৰুৱা হ’বলৈ প্ৰয়োজন।”
কেলেই ৰঙৰ শিথিল আৰু শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ ওপৰতো গুৰুত্ব আৰোপ কৰে, লগতে লগতে কয় যে নীলা ৰঙৰ সৈতে সজাই পৰাই <4 ৰ পৰা দৃষ্টি কেনেকৈ উদগনি দিয়ে>আকাশ আৰু সাগৰ ।
“আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বেৰ, বিচনা বা সজ্জাত নীলা ৰঙৰ যোগ কৰি সেই নিশ্চিন্ততাৰ অনুভূতি সৃষ্টি কৰিব পাৰে,” তেওঁ কয় 3> *Via ঘৰ আৰু বাগিচা
ৰঙীন ডাক্ট টেপৰ সহায়ত সজোৱাৰ ২৩টা সৃষ্টিশীল উপায়